深度认识大学生心理的“变”与“不变”

——了解大学生心理危机分界

本网讯工程技术学院刘小燕报道 2024年5月9日上午9:00我院邀请梁君教授到学院开展心理讲座，活动在工程技术学院党员活动室举行，部分师生代表参加。

讲座中，梁君教授首先对当前大学生面临的心理压力进行了剖析，指出学业压力、人际关系、就业焦虑等因素是影响学生心理健康的主要因素。随后，梁君教授详细介绍了心理健康的重要性，强调了健康的心态对于个人成长和社会发展的作用。她还分享了一些简单有效的心理调适技巧，如正念冥想、时间管理、情绪表达等，帮助学生在面对压力时能够更好地调整自己的心态。梁君教授通过生动的案例分析、互动问答和深入浅出的理论讲解，让各位辅导员老师对心理健康有了更深刻的认识，也为学生们心理辅导提供了实用的心理调适策略。

讲座结束后，各位辅导员老师们表示受益匪浅，对心理健康有了更加全面的认识，也学会了一些实用的能够帮助学生自我调适方法。他们认为，这样的讲座不仅有助于缓解自身的心理压力，也为自己未来的学习和生活提供了宝贵的建议。

学校心理健康中心的梁君教授表示，心理健康教育是学校工作的重要组成部分，中心将持续开展形式多样的心理健康活动，为学生提供更多的学习资源和支持。他们希望通过这样的讲座，能够帮助学生建立起积极的生活态度，培养健康的心理状态，为他们的健康成长和未来发展打下坚实的基础。

编辑：许翀睿

审核：张大林